Berpelukan dengan Pasangan Bermanfaat Bagi Kesehatan

Mempelai.Info – Berpelukan adalah salah satu bentuk ekspresi kasih sayang bersama pasangan. Selain menambah kemesraan, posisi saling memeluk, mencium lalu membelai lembut bagian tubuh pasangan ini juga bermanfaat bagi kesehatan.

Yuk, simak beberapa manfaat berpelukan bagi kesehatan berikut ini.

 

1. Penawar stres

Manfaat pelukan dengan orang yang kita sayang ternyata mampu meredakan stres. Adanya interaksi sentuhan kulit tubuhmu dengan pasangan akan mengeluarkan hormon oksitosin yang membuatmu menjadi lebih tenang dan bahagia.

 

2. Hubungan menjadi lebih mesra

Manfaat lainnya adalah tentu meningkatkan kemesraan dengan pasangan. Apalagi jika dilakukan usai melakukan hubungan intim.

Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa pasangan yang saling berpelukan setelah berhubungan intim memiliki kepuasan seksual lebih tinggi dibandingkan pasangan yang tidak berpelukan sesudahnya.

 

3. Tidur jadi lebih nyenyak

Oksitosin adalah hormon yang bisa memberikan rasa tenang. Oleh sebab itu, cobalah berpelukan dengan pasangan 10 menit sebelum tidur untuk membuat tidur lebih nyenyak di malam hari.

 

4. Menurunkan tekanan darah

Saling berpelukan secara rutin mampu menurunkan tekanan darah. Berdasarkan sebuah penelitian, kegiatan intim seperti berpegangan pasangan, memeluk dan membelai terbukti dapat menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik.

Diastolik adalah tekanan darah ketika jantung kamu dalam keadaan istirahat, yaitu saat terjadi pengisian darah ke jantung. Sementara, sistolik adalah tekanan ketika jantung kamu memompa darah ke seluruh tubuh.

Artinya, dengan sering berpelukan, kamu akan terhindar dari risiko penyakit jantung dan stroke.

 

5. Membantu proses pemulihan sekaligus meredakan nyeri

Pelukan juga disarankan saat kamu atau pasanganmu sedang sakit atau dalam proses pemulihan. Tidak hanya sebagai dukungan moril, pelukan ternyata mampu mengurangi rasa nyeri.

Hal ini terjadi karena peran hormon oksitosin dalam proses pemulihan akan memblokir rasa sakit atau nyeri dalam tubuh.

 

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Pelukan bisa merangsang saraf parasimpatik yang membuat tubuh lebih rileks. Hal ini dapat membuat tubuh melepaskan hormon serotonin, dopamin, dan oksitosin. Ketiga hormon tersebut adalah hormon yang bisa meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh.

 

Itulah manfaat pelukan yang ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan jiwa.

 

Sumber: tempo.co

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *